Vejam como é simples de preparar:
- Para cada copo de água esprema 1 limão.
- Não adicionem açúcar. Se ficar muito azedo, adicionem algumas gotas de suco de laranja.
- A água deve ser gelada. Isso fará com que o organismo gaste mais energia para deixa-la na temperatura do corpo, queimando calorias.
- A ingestão deve ser feita apenas 3 vezes ao dia. Sempre antes das refeições.
- Faça a “limonada” na hora que for consumir.
- O tipo de limão não importa, escolham o que estiver mais fresco e barato no mercado.
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